高い所は降りる時が怖い

私は、高い所へ登ることに、少し抵抗を感じるようになりました。

登れないわけではありません。

登ろうと思えば、まだ登れます。

でも、本当に怖いのは、登る時ではありませんでした。

降りる時です。

「まだできる」と思っている人に出会った

運がいいのか悪いのか、私は、高齢になって病気やけがをした人と出会う機会がありました。

私が出会った人の中には、60代でも「まだできる」と自信を持っている人がいました。

本人にとっては、今まで何度もやってきたことです。

でも、周りから見ると、少し危なっかしく感じる場面もありました。

一方で、70代になってから、「あれ？」と自分の変化に気づく人にも出会いました。

もちろん、何歳で何ができなくなるかは、人によって違います。

ただ、自分が思っている「できる」と、周りから見た「安全」には、差が出ることがあるのだと感じました。

自分にも「怖い」が出てきた

そんな人たちを見てきた私にも、少しずつ変化が出てきました。

高い所にある物を取ろうとした時、「ちょっと嫌だな」と思うようになったのです。

登る時は、上にある物を見ています。

目的の物を取ることに意識が向いているから、まだ動けます。

でも、降りようとした瞬間に、急に怖くなる。

この「降りる時への恐怖」が、私には本当に怖いのです。

高い棚は、本当に必要だろうか

家には、収納するための高い場所があります。

空いていると、何かを置きたくなります。

でも、置ける場所だからといって、使い続けなければいけないわけではありません。

高い棚へ物を置けば、いつか自分で取り出し、また戻すことになります。

これからも、その動作を安全に続けたいのか。

そこまで考えて、収納場所を決め直してもいいのだと思います。

よく使う物から下ろしていく

高い場所にある物を、今日すべて移動させなくてもいい。

まずは、よく使う物が高い所に置かれていないかを見る。

手を伸ばさずに取れる場所へ、一つだけ移してみる。

高い所の物を下ろすために無理をするのは、本末転倒です。怖い時は一人で頑張らず、誰かに手伝ってもらってもいい。

登れるうちに、降りなくても済む暮らしへ変えていく。

それも、これからの「考えない家事」の一つだと思っています。

怖さは、できなくなった証拠ではない

高い所から降りるのが怖い。

そう感じると、年を取ったようで少し嫌になります。

でも、怖さは、何もできなくなった証拠ではありません。

今の自分に合う方法へ変えるための合図です。

「まだできる」と頑張るより、「もう登らなくていい仕組み」を作る。

私は、そんなふうに暮らしを少しずつ変えていきたいと思います。